Un accompagnement de 3 séances collectives + 6 séances individuelles 

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Le déroulé du parcours : 

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• L'estime de soi et les forces : travail sur les émotions, les ruminations et les bienfaits de la pensée positive

• Les facteurs du burnout : apprendre à les reconnaitre, découverte de la spirale ascendante et de la spirale descendante, création de la boîte à outils 

• Les freins et les croyances limitantes : découverte des drivers, identification des freins et schémas, continuer la boite à outils

• Identifier son cadre sécurisant et le poser au travail comme à la maison 

• Les valeurs et leviers de motivation : redécouvrir ce qui nous apporte de la joie, de l'énergie, ce qui nous met en action et comment les retrouver

• Se projeter positivement professionnellement 

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Points forts du parcours :

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• Retrouvez une vie professionnelle avec l'esprit serein ;

• Des séances individuelles mêlées à des séances collectives en petit groupe (maximum 7 personnes) ;

• Une séance en plein air ;

• La construction d'une boite à outils personnalisée ;

• Parcours tourné vers l'action, nous mettrons la tête et le corps en mouvement ;

• Partage d'une bibliographie et de ressources diverses. 

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Les séances durent 2h, espacées de 10 à 15 jours, elles ont lieu au Hub de Sèvres.

 

Le tarif pour le parcours : 2 000€ TTC

Pour un financement via votre CPF, cliquer ici 

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